Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 234 kcal —
  • Πρωτεΐνες 15 g 31%
  • Υδατάνθρακες 7,2 g 3%
  • Λιπαρά 16 g 20%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 309 mg 13%
  • Χοληστερόλη 96,4 mg 32%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 65,9 µg 7%
  • Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
  • Βιταμίνη D 5,4 µg 27%
  • Βιταμίνη E 2,3 mg 15%
  • Βιταμίνη K 10,4 µg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 4,7 mg 30%
  • Βιταμίνη B6 0,52 mg 31%
  • Φολικό οξύ (B9) 19,4 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 2,5 µg 105%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 33,1 mg 3%
  • Σίδηρος 0,63 mg 4%
  • Μαγνήσιο 23,6 mg 6%
  • Φώσφορος 215 mg 17%
  • Κάλιο 324 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 0,62 mg 6%
  • Χαλκός 0,07 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
  • Σελήνιο 22,3 µg 41%
  • Ιώδιο 65,1 µg 43%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23415 g7,2 g16 g
50 g50 g1177,6 g3,6 g7,9 g
150 g150 g35123 g11 g24 g
200 g200 g46831 g14 g32 g
250 g250 g58538 g18 g39 g

Ερωτήσεις για το Salmon cake, fried

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salmon cake, fried;

Τα 100 g Salmon cake, fried έχουν 234 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salmon cake, fried;

Τα 50 g Salmon cake, fried έχουν 117 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salmon cake, fried;

Τα 150 g Salmon cake, fried έχουν 351 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salmon cake, fried;

Τα 200 g Salmon cake, fried έχουν 468 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salmon cake, fried;

Τα 250 g Salmon cake, fried έχουν 585 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34571 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες