Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rice porridge, whole milk, salt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 111 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
- Υδατάνθρακες 15 g 6%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 11%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 4,9 g —
- Νάτριο 143 mg 6%
- Χοληστερόλη 11,1 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,64 mg 1%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,84 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,29 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 6,2 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 127 mg 10%
- Σίδηρος 0,23 mg 1%
- Μαγνήσιο 15,9 mg 4%
- Φώσφορος 106 mg 9%
- Κάλιο 180 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,62 mg 6%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 5 µg 9%
- Ιώδιο 20,8 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,9 g | 15 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,9 g | 7,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5,8 g | 23 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7,7 g | 30 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9,7 g | 38 g | 9,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Rice porridge whole grain rice milk salt96 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water salt72 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rice porridge, whole milk, salt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice porridge, whole milk, salt;
Τα 100 g Rice porridge, whole milk, salt έχουν 111 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice porridge, whole milk, salt;
Τα 50 g Rice porridge, whole milk, salt έχουν 56 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice porridge, whole milk, salt;
Τα 150 g Rice porridge, whole milk, salt έχουν 167 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rice porridge, whole milk, salt;
Τα 200 g Rice porridge, whole milk, salt έχουν 222 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rice porridge, whole milk, salt;
Τα 250 g Rice porridge, whole milk, salt έχουν 278 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30162 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες