Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ρευστό γάλα 1% λιπαρά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς πρόσθετη βιταμίνη Α και βιταμίνη D

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,4 g

Υδατάνθρακες5 g

Λιπαρά1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	42	3,4 g	5 g	1 g
1 μερίδα	244 g	102	8,2 g	12 g	2,4 g
2 μερίδες	488 g	205	16 g	24 g	4,7 g
½ μερίδα	122 g	51	4,1 g	6,1 g	1,2 g
3 μερίδες	732 g	307	25 g	37 g	7,1 g
4 μερίδες	976 g	410	33 g	49 g	9,5 g
50 g	50 g	21	1,7 g	2,5 g	0,5 g
150 g	150 g	63	5,1 g	7,5 g	1,5 g
200 g	200 g	84	6,7 g	10 g	1,9 g
250 g	250 g	105	8,4 g	13 g	2,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ρευστό γάλα 1% λιπαρά;

Τα 100 g ρευστό γάλα 1% λιπαρά έχουν 42 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) ρευστό γάλα 1% λιπαρά;

Τα 1 μερίδα (244 g) ρευστό γάλα 1% λιπαρά έχουν 102 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) ρευστό γάλα 1% λιπαρά;

Τα 2 μερίδες (488 g) ρευστό γάλα 1% λιπαρά έχουν 205 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) ρευστό γάλα 1% λιπαρά;

Τα ½ μερίδα (122 g) ρευστό γάλα 1% λιπαρά έχουν 51 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) ρευστό γάλα 1% λιπαρά;

Τα 3 μερίδες (732 g) ρευστό γάλα 1% λιπαρά έχουν 307 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) ρευστό γάλα 1% λιπαρά;

Τα 4 μερίδες (976 g) ρευστό γάλα 1% λιπαρά έχουν 410 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ρευστό γάλα 1% λιπαρά;

Τα 50 g ρευστό γάλα 1% λιπαρά έχουν 21 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ρευστό γάλα 1% λιπαρά;

Τα 150 g ρευστό γάλα 1% λιπαρά έχουν 63 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173441 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες