Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 78 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,9 g 20%
- Υδατάνθρακες 7,6 g 3%
- Λιπαρά 0,4 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 1%
- Σάκχαρα 6,3 g —
- Νάτριο 90,8 mg 4%
- Χοληστερόλη 5,4 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,6 µg 0%
- Βιταμίνη C 2,7 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,32 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 15,1 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,54 µg 23%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 101 mg 8%
- Σίδηρος 0,1 mg 1%
- Μαγνήσιο 11,8 mg 3%
- Φώσφορος 165 mg 13%
- Κάλιο 166 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 3,5 µg 6%
- Ιώδιο 15,5 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 9,9 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 15 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 20 g | 15 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 25 g | 19 g | 1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured profeel protein quark lactose-free84 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla protein lactose-free74 kcal / 100 g
- Yoghurt arla protein lactose-free65 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free;
Τα 100 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free έχουν 78 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free;
Τα 50 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free έχουν 39 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free;
Τα 150 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free έχουν 117 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free;
Τα 200 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free έχουν 156 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free;
Τα 250 g Quark, flavoured, arla protein quark, lactose-free έχουν 195 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34601 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
