Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 74 kcal —
- Πρωτεΐνες 8 g 16%
- Υδατάνθρακες 7,6 g 3%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
- Σάκχαρα 7,3 g —
- Νάτριο 51,9 mg 2%
- Χοληστερόλη 5,2 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10,9 µg 1%
- Βιταμίνη C 13,6 mg 15%
- Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,49 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,21 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 12,8 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,38 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 112 mg 9%
- Σίδηρος 0,15 mg 1%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 105 mg 8%
- Κάλιο 196 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
- Σελήνιο 2,6 µg 5%
- Ιώδιο 13,3 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 8 g | 7,6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 12 g | 11 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 16 g | 15 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 20 g | 19 g | 2,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Yoghurt arla protein lactose-free65 kcal / 100 g
- Quark flavoured arla protein quark lactose-free78 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla protein with granola lactose-free111 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free;
Τα 100 g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free έχουν 74 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free;
Τα 50 g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free έχουν 37 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free;
Τα 150 g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free έχουν 111 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free;
Τα 200 g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free έχουν 148 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free;
Τα 250 g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free έχουν 185 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34646 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
