Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 111 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,1 g 18%
- Υδατάνθρακες 8,7 g 3%
- Λιπαρά 4 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
- Σάκχαρα 7,1 g —
- Νάτριο 60,4 mg 3%
- Χοληστερόλη 5,1 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 77,7 µg 9%
- Βιταμίνη C 8,9 mg 10%
- Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,88 mg 6%
- Βιταμίνη K 3,5 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 16,4 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,37 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 127 mg 10%
- Σίδηρος 0,76 mg 4%
- Μαγνήσιο 39,4 mg 9%
- Φώσφορος 163 mg 13%
- Κάλιο 268 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,87 mg 8%
- Χαλκός 0,16 mg 18%
- Μαγγάνιο 0,37 mg 16%
- Σελήνιο 4,1 µg 7%
- Ιώδιο 13,1 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 9,1 g | 8,7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,6 g | 4,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 14 g | 13 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 18 g | 17 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 23 g | 22 g | 10 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free;
Τα 100 g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free έχουν 111 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free;
Τα 50 g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free έχουν 56 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free;
Τα 150 g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free έχουν 167 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free;
Τα 200 g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free έχουν 222 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free;
Τα 250 g Yoghurt, flavoured, arla protein with granola, 4% fat, lactose-free έχουν 278 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34648 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες