Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμα δημητριακά πρωινού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 402 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
- Υδατάνθρακες 83 g 30%
- Λιπαρά 5,7 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 16%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 44 g —
- Νάτριο 719 mg 31%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 1,6 mg 133%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,8 mg 138%
- Νιασίνη (B3) 20,6 mg 129%
- Βιταμίνη B6 2,1 mg 125%
- Φολικό οξύ (B9) 1615 µg 404%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 19,6 mg 109%
- Μαγνήσιο 54 mg 13%
- Φώσφορος 167 mg 13%
- Κάλιο 185 mg 4%
- Ψευδάργυρος 15,4 mg 140%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4,4 g | 83 g | 5,7 g |
| 1 μερίδα | 26 g | 105 | 1,1 g | 22 g | 1,5 g |
| 2 μερίδες | 52 g | 209 | 2,3 g | 43 g | 2,9 g |
| ½ μερίδα | 13 g | 52 | 0,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 μερίδες | 78 g | 314 | 3,4 g | 65 g | 4,4 g |
| 4 μερίδες | 104 g | 418 | 4,6 g | 86 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2,2 g | 41 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 6,6 g | 124 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 8,8 g | 165 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 11 g | 207 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Quaker Cap'n Crunchέτοιμα δημητριακά πρωινού398 kcal / 100 g
- Δημητριακά Cap'n Crunch Quakerέτοιμο προς βρώση, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchδημητριακά πρωινού έτοιμα προς κατανάλωση417 kcal / 100 g
- Δημητριακά Sweet Crunch/Quisp Quakerδημητριακά πρωινού, quaker406 kcal / 100 g
- Αυθεντικά δημητριακά Harvest Crunchέτοιμο προς κατανάλωση, quaker459 kcal / 100 g
- Δημητριακά Mother's Cinnamon Oat Crunchδημητριακά έτοιμα προς βρώση, quaker382 kcal / 100 g
- Δημητριακά Toasted multigrain crisps Quakerδημητριακά πρωινού, quaker372 kcal / 100 g
- Δημητριακά ρυζιού puffed Quakerδημητριακά πρωινού, quaker383 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch;
Τα 100 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch έχουν 402 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (26 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch;
Τα 1 μερίδα (26 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch έχουν 105 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (52 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch;
Τα 2 μερίδες (52 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch έχουν 209 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (13 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch;
Τα ½ μερίδα (13 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch έχουν 52 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (78 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch;
Τα 3 μερίδες (78 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch έχουν 314 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (104 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch;
Τα 4 μερίδες (104 g) Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch έχουν 418 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch;
Τα 50 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch έχουν 201 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch;
Τα 150 g Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunch έχουν 603 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174657 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
