Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί ολικής άλεσης σίτου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

232

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες40 g

Λιπαρά1,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	232	11 g	40 g	1,8 g
50 g	50 g	116	5,4 g	20 g	0,9 g
150 g	150 g	348	16 g	61 g	2,7 g
200 g	200 g	464	21 g	81 g	3,6 g
250 g	250 g	580	27 g	101 g	4,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής άλεσης σίτου;

Τα 100 g Ψωμί ολικής άλεσης σίτου έχουν 232 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής άλεσης σίτου;

Τα 50 g Ψωμί ολικής άλεσης σίτου έχουν 116 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής άλεσης σίτου;

Τα 150 g Ψωμί ολικής άλεσης σίτου έχουν 348 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής άλεσης σίτου;

Τα 200 g Ψωμί ολικής άλεσης σίτου έχουν 464 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής άλεσης σίτου;

Τα 250 g Ψωμί ολικής άλεσης σίτου έχουν 580 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0149A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες