Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρυγανισμένο, με μαρμελάδα

353

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,8 g

Υδατάνθρακες68 g

Λιπαρά4,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	353	8,8 g	68 g	4,8 g
50 g	50 g	177	4,4 g	34 g	2,4 g
150 g	150 g	530	13 g	102 g	7,2 g
200 g	200 g	706	18 g	136 g	9,5 g
250 g	250 g	883	22 g	171 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι;

Τα 100 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι έχουν 353 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι;

Τα 50 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι έχουν 177 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι;

Τα 150 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι έχουν 530 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι;

Τα 200 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι έχουν 706 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι;

Τα 250 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι έχουν 883 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 171 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0485A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες