Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρυγανισμένο, με τυρί για επάλειψη

359

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες48 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	359	12 g	48 g	13 g
50 g	50 g	180	6 g	24 g	6,6 g
150 g	150 g	539	18 g	72 g	20 g
200 g	200 g	718	24 g	96 g	26 g
250 g	250 g	898	30 g	120 g	33 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι;

Τα 100 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι έχουν 359 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι;

Τα 50 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι έχουν 180 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι;

Τα 150 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι έχουν 539 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι;

Τα 200 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι έχουν 718 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι;

Τα 250 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι έχουν 898 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0481A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες