Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με φυτικές ίνες

268

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες46 g

Λιπαρά3,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	268	11 g	46 g	3,3 g
50 g	50 g	134	5,7 g	23 g	1,7 g
150 g	150 g	402	17 g	69 g	5 g
200 g	200 g	536	23 g	92 g	6,6 g
250 g	250 g	670	28 g	116 g	8,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι;

Τα 100 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι έχουν 268 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι;

Τα 50 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι έχουν 134 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι;

Τα 150 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι έχουν 402 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι;

Τα 200 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι έχουν 536 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι;

Τα 250 g Ψωμί ολικής άλεσης από σιτάρι έχουν 670 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0153A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες