Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψωmάκι ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολικής άλεσης

244

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες46 g

Λιπαρά3,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	244	10 g	46 g	3,3 g
50 g	50 g	122	5,2 g	23 g	1,7 g
150 g	150 g	366	16 g	69 g	5 g
200 g	200 g	488	21 g	92 g	6,6 g
250 g	250 g	610	26 g	115 g	8,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψωmάκι ολικής άλεσης;

Τα 100 g Ψωmάκι ολικής άλεσης έχουν 244 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψωmάκι ολικής άλεσης;

Τα 50 g Ψωmάκι ολικής άλεσης έχουν 122 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψωmάκι ολικής άλεσης;

Τα 150 g Ψωmάκι ολικής άλεσης έχουν 366 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψωmάκι ολικής άλεσης;

Τα 200 g Ψωmάκι ολικής άλεσης έχουν 488 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψωmάκι ολικής άλεσης;

Τα 250 g Ψωmάκι ολικής άλεσης έχουν 610 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-986 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες