Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζύμη ολικής αèέσεως

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, σπιτικό

487

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,3 g

Υδατάνθρακες49 g

Λιπαρά30 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	487	8,3 g	49 g	30 g
50 g	50 g	244	4,2 g	25 g	15 g
150 g	150 g	731	13 g	73 g	45 g
200 g	200 g	974	17 g	98 g	60 g
250 g	250 g	1218	21 g	122 g	75 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζύμη ολικής αèέσεως;

Τα 100 g Ζύμη ολικής αèέσεως έχουν 487 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζύμη ολικής αèέσεως;

Τα 50 g Ζύμη ολικής αèέσεως έχουν 244 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζύμη ολικής αèέσεως;

Τα 150 g Ζύμη ολικής αèέσεως έχουν 731 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζύμη ολικής αèέσεως;

Τα 200 g Ζύμη ολικής αèέσεως έχουν 974 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζύμη ολικής αèέσεως;

Τα 250 g Ζύμη ολικής αèέσεως έχουν 1218 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-961 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες