Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζύμη τάρτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, σπιτικό

509
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,6 g
Υδατάνθρακες57 g
Λιπαρά30 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 509 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
  • Υδατάνθρακες 57 g 21%
  • Λιπαρά 30 g 38%
  • Κορεσμένα λιπαρά 19 g 93%
  • Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
  • Σάκχαρα 0,6 g —
  • Νάτριο 258 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 373 µg 41%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,25 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Βιοτίνη (B7) 1,3 µg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 74 mg 6%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 88 mg 7%
  • Κάλιο 133 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,49 mg 21%
  • Σελήνιο 2 µg 4%
  • Ιώδιο 13 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g5096,6 g57 g30 g
50 g50 g2553,3 g29 g15 g
150 g150 g7649,9 g86 g45 g
200 g200 g101813 g114 g60 g
250 g250 g127317 g143 g75 g

Ερωτήσεις για το Ζύμη τάρτας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζύμη τάρτας;

Τα 100 g Ζύμη τάρτας έχουν 509 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζύμη τάρτας;

Τα 50 g Ζύμη τάρτας έχουν 255 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζύμη τάρτας;

Τα 150 g Ζύμη τάρτας έχουν 764 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζύμη τάρτας;

Τα 200 g Ζύμη τάρτας έχουν 1018 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζύμη τάρτας;

Τα 250 g Ζύμη τάρτας έχουν 1273 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-1052 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες