Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζύμη τάρτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό, σπιτικό

435
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,7 g
Υδατάνθρακες49 g
Λιπαρά26 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 435 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
  • Υδατάνθρακες 49 g 18%
  • Λιπαρά 26 g 33%
  • Κορεσμένα λιπαρά 16 g 80%
  • Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 222 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 319 µg 35%
  • Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,91 mg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,28 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Βιοτίνη (B7) 1,1 µg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 64 mg 5%
  • Σίδηρος 1,2 mg 7%
  • Μαγνήσιο 15 mg 4%
  • Φώσφορος 76 mg 6%
  • Κάλιο 114 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,42 mg 18%
  • Σελήνιο 2 µg 4%
  • Ιώδιο 12 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4355,7 g49 g26 g
50 g50 g2182,9 g24 g13 g
150 g150 g6538,6 g73 g38 g
200 g200 g87011 g98 g51 g
250 g250 g108814 g122 g64 g

Ερωτήσεις για το Ζύμη τάρτας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζύμη τάρτας;

Τα 100 g Ζύμη τάρτας έχουν 435 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζύμη τάρτας;

Τα 50 g Ζύμη τάρτας έχουν 218 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζύμη τάρτας;

Τα 150 g Ζύμη τάρτας έχουν 653 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζύμη τάρτας;

Τα 200 g Ζύμη τάρτας έχουν 870 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζύμη τάρτας;

Τα 250 g Ζύμη τάρτας έχουν 1088 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-1017 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες