Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζύμη ολικής αléσεως

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμά, σπιτικά

421

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,2 g

Υδατάνθρακες42 g

Λιπαρά26 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	421	7,2 g	42 g	26 g
50 g	50 g	211	3,6 g	21 g	13 g
150 g	150 g	632	11 g	64 g	39 g
200 g	200 g	842	14 g	85 g	52 g
250 g	250 g	1053	18 g	106 g	65 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζύμη ολικής αléσεως;

Τα 100 g Ζύμη ολικής αléσεως έχουν 421 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζύμη ολικής αléσεως;

Τα 50 g Ζύμη ολικής αléσεως έχουν 211 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζύμη ολικής αléσεως;

Τα 150 g Ζύμη ολικής αléσεως έχουν 632 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζύμη ολικής αléσεως;

Τα 200 g Ζύμη ολικής αléσεως έχουν 842 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζύμη ολικής αléσεως;

Τα 250 g Ζύμη ολικής αléσεως έχουν 1053 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-1010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες