Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πουτίγκα βανίλιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέμα γάλακτος, σπιτική
212
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά14 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 212 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 18 g 6%
- Λιπαρά 14 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,3 g 42%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 18 g —
- Νάτριο 43,5 mg 2%
- Χοληστερόλη 94,3 mg 31%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 137 µg 15%
- Βιταμίνη C 0,45 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,82 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,58 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,6 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,08 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 14,3 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,58 µg 24%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 72,1 mg 6%
- Σίδηρος 0,38 mg 2%
- Μαγνήσιο 8,1 mg 2%
- Φώσφορος 87,7 mg 7%
- Κάλιο 103 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 7,9 µg 14%
- Ιώδιο 16,6 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,5 g | 8,9 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 7,5 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 10 g | 36 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 13 g | 45 g | 34 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πουτίγκα βανίλιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουτίγκα βανίλιας;
Τα 100 g Πουτίγκα βανίλιας έχουν 212 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουτίγκα βανίλιας;
Τα 50 g Πουτίγκα βανίλιας έχουν 106 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουτίγκα βανίλιας;
Τα 150 g Πουτίγκα βανίλιας έχουν 318 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουτίγκα βανίλιας;
Τα 200 g Πουτίγκα βανίλιας έχουν 424 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουτίγκα βανίλιας;
Τα 250 g Πουτίγκα βανίλιας έχουν 530 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 6018 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
