Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πουτίγκα βανίλιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο για κατανάλωση
130
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,5 g
Υδατάνθρακες23 g
Λιπαρά3,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 130 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 3,8 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 17 g —
- Νάτριο 142 mg 6%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,3 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,06 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,15 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
- Χολίνη 6,2 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 49 mg 4%
- Σίδηρος 0,09 mg 1%
- Μαγνήσιο 4 mg 1%
- Φώσφορος 41 mg 3%
- Κάλιο 65 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,16 mg 1%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1,5 g | 23 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,7 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,2 g | 34 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 2,9 g | 45 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 3,6 g | 57 g | 9,5 g |
Ερωτήσεις για το Πουτίγκα βανίλιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουτίγκα βανίλιας;
Τα 100 g Πουτίγκα βανίλιας έχουν 130 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουτίγκα βανίλιας;
Τα 50 g Πουτίγκα βανίλιας έχουν 65 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουτίγκα βανίλιας;
Τα 150 g Πουτίγκα βανίλιας έχουν 195 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουτίγκα βανίλιας;
Τα 200 g Πουτίγκα βανίλιας έχουν 260 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουτίγκα βανίλιας;
Τα 250 g Πουτίγκα βανίλιας έχουν 325 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4254 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
