Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πουτίγκες βανίλιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
έτοιμο προς κατανάλωση, χαμηλών λιπαρών
89
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά0 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 89 kcal —
- Πρωτεΐνες 2 g 4%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 15 g —
- Νάτριο 191 mg 8%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,05 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,2 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
- Χολίνη 4,8 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 40 mg 3%
- Σίδηρος 0,36 mg 2%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 54 mg 4%
- Κάλιο 108 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,23 mg 2%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 1,7 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2 g | 20 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1 g | 10 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 3 g | 30 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 4 g | 40 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 5,1 g | 50 g | 0 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πουτίγκες βανίλιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουτίγκες βανίλιας;
Τα 100 g Πουτίγκες βανίλιας έχουν 89 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουτίγκες βανίλιας;
Τα 50 g Πουτίγκες βανίλιας έχουν 45 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουτίγκες βανίλιας;
Τα 150 g Πουτίγκες βανίλιας έχουν 134 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουτίγκες βανίλιας;
Τα 200 g Πουτίγκες βανίλιας έχουν 178 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουτίγκες βανίλιας;
Τα 250 g Πουτίγκες βανίλιας έχουν 223 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5740 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες