Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πουτίγκας βανίλιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό μείγμα, στιγμιαίο, παρασκευασμένο με γάλα 2% λιπαρών
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 82 kcal —
- Πρωτεΐνες 3 g 6%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 178 mg 8%
- Χοληστερόλη 7,4 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 58,5 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,19 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,92 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,03 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,19 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,33 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 4,6 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,49 µg 20%
- Χολίνη 15,2 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 112 mg 9%
- Σίδηρος 0,02 mg 0%
- Μαγνήσιο 10,2 mg 2%
- Φώσφορος 151 mg 12%
- Κάλιο 130 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
- Χαλκός 0,01 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 2,4 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3 g | 13 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,6 g | 20 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,1 g | 26 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7,6 g | 33 g | 4,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πουτίγκας βανίλιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουτίγκας βανίλιας;
Τα 100 g Πουτίγκας βανίλιας έχουν 82 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουτίγκας βανίλιας;
Τα 50 g Πουτίγκας βανίλιας έχουν 41 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουτίγκας βανίλιας;
Τα 150 g Πουτίγκας βανίλιας έχουν 123 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουτίγκας βανίλιας;
Τα 200 g Πουτίγκας βανίλιας έχουν 164 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουτίγκας βανίλιας;
Τα 250 g Πουτίγκας βανίλιας έχουν 205 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4264 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
