Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
pudding krema kocos
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ξηρό μείγμα, κανονικό, παρασκευασμένο με πλήρες γάλα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 114 kcal —
- Πρωτεΐνες 3 g 6%
- Υδατάνθρακες 18 g 6%
- Λιπαρά 3,8 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Νάτριο 162 mg 7%
- Χοληστερόλη 12 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,29 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 111 mg 9%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 16 mg 4%
- Φώσφορος 88 mg 7%
- Κάλιο 157 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 2,3 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 3 g | 18 g | 3,8 g |
| 1 μερίδα | 140 g | 160 | 4,2 g | 25 g | 5,3 g |
| 2 μερίδες | 280 g | 319 | 8,4 g | 49 g | 11 g |
| ½ μερίδα | 70 g | 80 | 2,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 3 μερίδες | 420 g | 479 | 13 g | 74 g | 16 g |
| 4 μερίδες | 560 g | 638 | 17 g | 98 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,5 g | 8,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4,5 g | 26 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 6 g | 35 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 7,5 g | 44 g | 9,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το pudding krema kocos
Πόσες θερμίδες έχει 100 g pudding krema kocos;
Τα 100 g pudding krema kocos έχουν 114 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (140 g) pudding krema kocos;
Τα 1 μερίδα (140 g) pudding krema kocos έχουν 160 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (280 g) pudding krema kocos;
Τα 2 μερίδες (280 g) pudding krema kocos έχουν 319 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (70 g) pudding krema kocos;
Τα ½ μερίδα (70 g) pudding krema kocos έχουν 80 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (420 g) pudding krema kocos;
Τα 3 μερίδες (420 g) pudding krema kocos έχουν 479 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (560 g) pudding krema kocos;
Τα 4 μερίδες (560 g) pudding krema kocos έχουν 638 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g pudding krema kocos;
Τα 50 g pudding krema kocos έχουν 57 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g pudding krema kocos;
Τα 150 g pudding krema kocos έχουν 171 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168829 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
