Παγωμένο γιαούρτι βανίλια (μαλακό) — θερμίδες ανά μερίδα

Question 1

Πώς σερβίρεις το παγωμένο γιαούρτι βανίλια ώστε να γίνει πιο νόστιμο;

Accepted Answer

Άφησέ το εκτός κατάψυξης για λίγα λεπτά, ώσπου να μαλακώσει όσο χρειάζεται για να το σερβίρεις με κουτάλι. Ταιριάζει με φρέσκα μούρα, ψητό ροδάκινο ή λίγο μέλι και καβουρδισμένους ξηρούς καρπούς.

Question 2

Με τι γλυκά συνδυάζεται το παγωμένο γιαούρτι βανίλια;

Accepted Answer

Σέρβιρέ το δίπλα σε ζεστή μηλόπιτα, μπράουνι ή crumble, ώστε η αντίθεση ζεστού και κρύου να είναι ευχάριστη. Μπορείς επίσης να το βάλεις πάνω σε βάφλες ή να το χτυπήσεις σε μιλκσέικ.

Question 3

Πώς να φυλάξεις το παγωμένο γιαούρτι βανίλια στην κατάψυξη;

Accepted Answer

Κράτησέ το καλά κλεισμένο στην κατάψυξη για να μην απορροφήσει οσμές και να μην σχηματίσει κρυστάλλους πάγου. Μην το αφήνεις να λιώσει και να ξαναπαγώσει· η υφή του γίνεται πιο σκληρή και κοκκώδης.

Question 4

Μπορείς να φτιάξεις παγωμένο γιαούρτι βανίλια χωρίς παγωτομηχανή;

Accepted Answer

Ναι: ανακάτεψε στραγγιστό γιαούρτι με λίγη ζάχαρη ή μέλι και βανίλια, βάλε το μείγμα σε ρηχό δοχείο και πάγωσέ το. Ανακάτευέ το καλά κάθε 30–45 λεπτά για περίπου 3 ώρες, ώστε να σπάσουν οι κρύσταλλοι πάγου.

Question 5

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο παγωμένο γιαούρτι βανίλια και το παγωτό βανίλια;

Accepted Answer

Το παγωμένο γιαούρτι βανίλια έχει 159 kcal ανά 100 g, ενώ το παγωτό βανίλια έχει 126 kcal. Το παγωτό γαλλικής βανίλιας είναι πιο πλούσιο σε λιπαρά, με 13 g ανά 100 g, έναντι 5,6 g στο παγωμένο γιαούρτι βανίλια.

Question 6

Είναι το παγωμένο γιαούρτι βανίλια πιο ελαφρύ από το παγωμένο γιαούρτι σοκολάτας;

Accepted Answer

Οι θερμίδες τους είναι σχεδόν ίδιες: το παγωμένο γιαούρτι βανίλια έχει 159 kcal ανά 100 g και το σοκολατένιο 160 kcal. Το σοκολατένιο έχει 2,2 g φυτικών ινών ανά 100 g, ενώ το παγωμένο γιαούρτι βανίλια δεν έχει φυτικές ίνες.

Question 7

Πόση είναι μια συνηθισμένη μερίδα παγωμένου γιαουρτιού βανίλια;

Accepted Answer

Μια μικρή μερίδα είναι περίπου 70 g, δηλαδή λίγες κουταλιές σε μπολ ή ένα μικρό χωνάκι. Αυτή η ποσότητα αντιστοιχεί σε 111 kcal.

Question 8

Περιέχει το παγωμένο γιαούρτι βανίλια γάλα;

Accepted Answer

Συνήθως ναι: το γιαούρτι και τα γαλακτοκομικά συστατικά που χρησιμοποιούνται στην παρασκευή του περιέχουν γάλα. Αν έχεις αλλεργία στο γάλα, μην υποθέτεις ότι είναι κατάλληλο επειδή λέγεται «γιαούρτι»· διάβασε τα συστατικά και την προειδοποίηση αλλεργιογόνων.

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	159	4 g	24 g	5,6 g
1 μερίδα	72 g	114	2,9 g	17 g	4 g
2 μερίδες	144 g	229	5,8 g	35 g	8,1 g
½ μερίδα	36 g	57	1,4 g	8,7 g	2 g
3 μερίδες	216 g	343	8,6 g	52 g	12 g
4 μερίδες	288 g	458	12 g	70 g	16 g
50 g	50 g	80	2 g	12 g	2,8 g
150 g	150 g	239	6 g	36 g	8,4 g
200 g	200 g	318	8 g	48 g	11 g
250 g	250 g	398	10 g	61 g	14 g

Παγωμένο γιαούρτι βανίλια

Διατροφικές πληροφορίες

Βιταμίνες και μέταλλα

Βιταμίνες

Μέταλλα

Θερμίδες ανά μερίδα

Ερωτήσεις για το Παγωμένο γιαούρτι βανίλια