Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
παγωμένο γιαούρτι βανίλια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μηχανής
159
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4 g
Υδατάνθρακες24 g
Λιπαρά5,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 159 kcal —
- Πρωτεΐνες 4 g 8%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 5,6 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 24 g —
- Νάτριο 87 mg 4%
- Χοληστερόλη 2 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 59 µg 7%
- Βιταμίνη C 0,8 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 0,29 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,65 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,29 µg 12%
- Χολίνη 20,2 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 143 mg 11%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 129 mg 10%
- Κάλιο 211 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 3,3 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 4 g | 24 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 12 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 6 g | 36 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 8 g | 48 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 10 g | 61 g | 14 g |
Ερωτήσεις για το παγωμένο γιαούρτι βανίλια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g παγωμένο γιαούρτι βανίλια;
Τα 100 g παγωμένο γιαούρτι βανίλια έχουν 159 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g παγωμένο γιαούρτι βανίλια;
Τα 50 g παγωμένο γιαούρτι βανίλια έχουν 80 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g παγωμένο γιαούρτι βανίλια;
Τα 150 g παγωμένο γιαούρτι βανίλια έχουν 239 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g παγωμένο γιαούρτι βανίλια;
Τα 200 g παγωμένο γιαούρτι βανίλια έχουν 318 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g παγωμένο γιαούρτι βανίλια;
Τα 250 g παγωμένο γιαούρτι βανίλια έχουν 398 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4292 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
