Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

πολύσπορο κράκερ με ποικιλία σπόρων

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σκέτο

476

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες58 g

Λιπαρά19 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	476	10 g	58 g	19 g
50 g	50 g	238	5 g	29 g	9,7 g
150 g	150 g	714	15 g	86 g	29 g
200 g	200 g	951	20 g	115 g	39 g
250 g	250 g	1189	25 g	144 g	49 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g πολύσπορο κράκερ με ποικιλία σπόρων;

Τα 100 g πολύσπορο κράκερ με ποικιλία σπόρων έχουν 476 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g πολύσπορο κράκερ με ποικιλία σπόρων;

Τα 50 g πολύσπορο κράκερ με ποικιλία σπόρων έχουν 238 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g πολύσπορο κράκερ με ποικιλία σπόρων;

Τα 150 g πολύσπορο κράκερ με ποικιλία σπόρων έχουν 714 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g πολύσπορο κράκερ με ποικιλία σπόρων;

Τα 200 g πολύσπορο κράκερ με ποικιλία σπόρων έχουν 951 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g πολύσπορο κράκερ με ποικιλία σπόρων;

Τα 250 g πολύσπορο κράκερ με ποικιλία σπόρων έχουν 1189 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7872 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες