Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πλήρες γάλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
Λιπαρά4,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Λιπαρά 4,4 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 49,5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 38,4 µg 4%
- Βιταμίνη C 1,4 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,06 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 5,3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 120 mg 9%
- Σίδηρος 0,05 mg 0%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 88,3 mg 7%
- Κάλιο 153 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,37 mg 3%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 2,2 µg 4%
- Ιώδιο 9,5 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | – | – | – | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | – | – | – | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | – | – | – | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | – | – | – | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
