Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλήρες γάλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ρευστό, παραγωγού, 3,7% λιπαρά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,3 g

Υδατάνθρακες4,7 g

Λιπαρά3,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	64	3,3 g	4,7 g	3,7 g
50 g	50 g	32	1,6 g	2,3 g	1,8 g
150 g	150 g	96	4,9 g	7 g	5,5 g
200 g	200 g	128	6,6 g	9,3 g	7,3 g
250 g	250 g	160	8,2 g	12 g	9,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλήρες γάλα;

Τα 100 g Πλήρες γάλα έχουν 64 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλήρες γάλα;

Τα 50 g Πλήρες γάλα έχουν 32 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλήρες γάλα;

Τα 150 g Πλήρες γάλα έχουν 96 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλήρες γάλα;

Τα 200 g Πλήρες γάλα έχουν 128 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλήρες γάλα;

Τα 250 g Πλήρες γάλα έχουν 160 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 123 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες