Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Peru, perna com pele, estufada com margarina

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

170

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες1,3 g

Λιπαρά9,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	170	19 g	1,3 g	9,7 g
50 g	50 g	85	9,6 g	0,7 g	4,9 g
150 g	150 g	255	29 g	2 g	15 g
200 g	200 g	340	38 g	2,6 g	19 g
250 g	250 g	425	48 g	3,3 g	24 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Peru, perna com pele, estufada com margarina;

Τα 100 g Peru, perna com pele, estufada com margarina έχουν 170 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Peru, perna com pele, estufada com margarina;

Τα 50 g Peru, perna com pele, estufada com margarina έχουν 85 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Peru, perna com pele, estufada com margarina;

Τα 150 g Peru, perna com pele, estufada com margarina έχουν 255 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Peru, perna com pele, estufada com margarina;

Τα 200 g Peru, perna com pele, estufada com margarina έχουν 340 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Peru, perna com pele, estufada com margarina;

Τα 250 g Peru, perna com pele, estufada com margarina έχουν 425 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 286 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες