Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Porco, perna magra estufada com margarina

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

198

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	198	22 g	0,7 g	11 g
50 g	50 g	99	11 g	0,4 g	5,6 g
150 g	150 g	297	34 g	1,1 g	17 g
200 g	200 g	396	45 g	1,4 g	22 g
250 g	250 g	495	56 g	1,8 g	28 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Porco, perna magra estufada com margarina;

Τα 100 g Porco, perna magra estufada com margarina έχουν 198 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Porco, perna magra estufada com margarina;

Τα 50 g Porco, perna magra estufada com margarina έχουν 99 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Porco, perna magra estufada com margarina;

Τα 150 g Porco, perna magra estufada com margarina έχουν 297 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Porco, perna magra estufada com margarina;

Τα 200 g Porco, perna magra estufada com margarina έχουν 396 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Porco, perna magra estufada com margarina;

Τα 250 g Porco, perna magra estufada com margarina έχουν 495 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 171 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες