Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Porco, perna magra estufada com azeite e margarina
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 203 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 45%
- Υδατάνθρακες 0,7 g 0%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 19%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 0,5 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 22 g | 0,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0,4 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 1,1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 1,4 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 1,8 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Porco perna magra estufada com margarina198 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada com azeite e banha206 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com margarina193 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com azeite e margarina124 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com azeite e margarina183 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com azeite e margarina201 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com azeite e margarina208 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com margarina121 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com margarina e óleo alimentar208 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com margarina175 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Porco, perna magra estufada com azeite e margarina
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina;
Τα 100 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina έχουν 203 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina;
Τα 50 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina έχουν 102 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina;
Τα 150 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina έχουν 305 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina;
Τα 200 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina έχουν 406 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina;
Τα 250 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina έχουν 508 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: portfir 169 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
