Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Porco, perna magra estufada com azeite e banha

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

206

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	206	22 g	0,7 g	12 g
50 g	50 g	103	11 g	0,4 g	6 g
150 g	150 g	309	34 g	1,1 g	18 g
200 g	200 g	412	45 g	1,4 g	24 g
250 g	250 g	515	56 g	1,8 g	30 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Porco, perna magra estufada com azeite e banha;

Τα 100 g Porco, perna magra estufada com azeite e banha έχουν 206 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Porco, perna magra estufada com azeite e banha;

Τα 50 g Porco, perna magra estufada com azeite e banha έχουν 103 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Porco, perna magra estufada com azeite e banha;

Τα 150 g Porco, perna magra estufada com azeite e banha έχουν 309 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Porco, perna magra estufada com azeite e banha;

Τα 200 g Porco, perna magra estufada com azeite e banha έχουν 412 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Porco, perna magra estufada com azeite e banha;

Τα 250 g Porco, perna magra estufada com azeite e banha έχουν 515 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 170 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες