Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Perch, breaded, fried

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

158

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες4,7 g

Λιπαρά6,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	158	20 g	4,7 g	6,5 g
50 g	50 g	79	10 g	2,4 g	3,2 g
150 g	150 g	237	30 g	7,1 g	9,7 g
200 g	200 g	316	40 g	9,4 g	13 g
250 g	250 g	395	50 g	12 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Perch, breaded, fried;

Τα 100 g Perch, breaded, fried έχουν 158 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Perch, breaded, fried;

Τα 50 g Perch, breaded, fried έχουν 79 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Perch, breaded, fried;

Τα 150 g Perch, breaded, fried έχουν 237 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Perch, breaded, fried;

Τα 200 g Perch, breaded, fried έχουν 316 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Perch, breaded, fried;

Τα 250 g Perch, breaded, fried έχουν 395 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 8009 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες