Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Orange roughy, flesh, deep-fried

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

190

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες0,3 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	190	23 g	0,3 g	11 g
50 g	50 g	95	11 g	0,1 g	5,5 g
150 g	150 g	285	34 g	0,4 g	17 g
200 g	200 g	380	45 g	0,6 g	22 g
250 g	250 g	475	57 g	0,7 g	28 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Orange roughy, flesh, deep-fried;

Τα 100 g Orange roughy, flesh, deep-fried έχουν 190 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Orange roughy, flesh, deep-fried;

Τα 50 g Orange roughy, flesh, deep-fried έχουν 95 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Orange roughy, flesh, deep-fried;

Τα 150 g Orange roughy, flesh, deep-fried έχουν 285 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Orange roughy, flesh, deep-fried;

Τα 200 g Orange roughy, flesh, deep-fried έχουν 380 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Orange roughy, flesh, deep-fried;

Τα 250 g Orange roughy, flesh, deep-fried έχουν 475 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) K79 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες