Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ostra, crua

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,6 g

Υδατάνθρακες3,9 g

Λιπαρά1,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	65	8,6 g	3,9 g	1,7 g
50 g	50 g	33	4,3 g	2 g	0,9 g
150 g	150 g	98	13 g	5,9 g	2,6 g
200 g	200 g	130	17 g	7,8 g	3,4 g
250 g	250 g	163	22 g	9,8 g	4,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ostra, crua;

Τα 100 g Ostra, crua έχουν 65 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ostra, crua;

Τα 50 g Ostra, crua έχουν 33 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ostra, crua;

Τα 150 g Ostra, crua έχουν 98 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ostra, crua;

Τα 200 g Ostra, crua έχουν 130 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ostra, crua;

Τα 250 g Ostra, crua έχουν 163 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 911 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες