Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 106 kcal —
- Πρωτεΐνες 2 g 4%
- Υδατάνθρακες 3 g 1%
- Λιπαρά 9,2 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 2,7 g —
- Νάτριο 288 mg 13%
- Χοληστερόλη 0,54 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 37,5 µg 4%
- Βιταμίνη C 24,9 mg 28%
- Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,5 mg 16%
- Βιταμίνη K 15,9 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 27,7 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20,6 mg 2%
- Σίδηρος 0,51 mg 3%
- Μαγνήσιο 20,7 mg 5%
- Φώσφορος 67,1 mg 5%
- Κάλιο 276 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,69 mg 6%
- Χαλκός 0,09 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 5%
- Σελήνιο 4,1 µg 7%
- Ιώδιο 11,3 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2 g | 3 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 1,5 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,1 g | 4,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,1 g | 6,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,1 g | 7,6 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Mushroom stew with cooking cream122 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Salad mushroom salad with cream103 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat);
Τα 100 g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) έχουν 106 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat);
Τα 50 g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) έχουν 53 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat);
Τα 150 g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) έχουν 159 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat);
Τα 200 g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) έχουν 212 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat);
Τα 250 g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) έχουν 265 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29073 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
