Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mushroom stew, low-fat milk, cream
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 139 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,8 g 6%
- Υδατάνθρακες 6,6 g 2%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,9 g 25%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 3,4 g —
- Νάτριο 424 mg 18%
- Χοληστερόλη 16,5 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 66,7 µg 7%
- Βιταμίνη C 1,4 mg 2%
- Βιταμίνη D 2,6 µg 13%
- Βιταμίνη E 0,93 mg 6%
- Βιταμίνη K 6,2 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 9,5 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 71,5 mg 5%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 11,9 mg 3%
- Φώσφορος 93,7 mg 7%
- Κάλιο 243 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,55 mg 5%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 16,3 µg 30%
- Ιώδιο 8,9 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 2,8 g | 6,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,4 g | 3,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 4,2 g | 9,9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 5,5 g | 13 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 6,9 g | 17 g | 27 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Mushroom stew with cooking cream122 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Thin mushroom pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Salad mushroom salad with cream103 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Mushroom stew, low-fat milk, cream
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mushroom stew, low-fat milk, cream;
Τα 100 g Mushroom stew, low-fat milk, cream έχουν 139 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mushroom stew, low-fat milk, cream;
Τα 50 g Mushroom stew, low-fat milk, cream έχουν 70 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mushroom stew, low-fat milk, cream;
Τα 150 g Mushroom stew, low-fat milk, cream έχουν 209 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mushroom stew, low-fat milk, cream;
Τα 200 g Mushroom stew, low-fat milk, cream έχουν 278 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mushroom stew, low-fat milk, cream;
Τα 250 g Mushroom stew, low-fat milk, cream έχουν 348 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3242 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες