Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 139 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,8 g 6%
  • Υδατάνθρακες 6,6 g 2%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,9 g 25%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 3,4 g —
  • Νάτριο 424 mg 18%
  • Χοληστερόλη 16,5 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 66,7 µg 7%
  • Βιταμίνη C 1,4 mg 2%
  • Βιταμίνη D 2,6 µg 13%
  • Βιταμίνη E 0,93 mg 6%
  • Βιταμίνη K 6,2 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 9,5 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 71,5 mg 5%
  • Σίδηρος 1,2 mg 7%
  • Μαγνήσιο 11,9 mg 3%
  • Φώσφορος 93,7 mg 7%
  • Κάλιο 243 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,55 mg 5%
  • Χαλκός 0,08 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
  • Σελήνιο 16,3 µg 30%
  • Ιώδιο 8,9 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1392,8 g6,6 g11 g
50 g50 g701,4 g3,3 g5,4 g
150 g150 g2094,2 g9,9 g16 g
200 g200 g2785,5 g13 g22 g
250 g250 g3486,9 g17 g27 g

Ερωτήσεις για το Mushroom stew, low-fat milk, cream

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mushroom stew, low-fat milk, cream;

Τα 100 g Mushroom stew, low-fat milk, cream έχουν 139 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mushroom stew, low-fat milk, cream;

Τα 50 g Mushroom stew, low-fat milk, cream έχουν 70 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mushroom stew, low-fat milk, cream;

Τα 150 g Mushroom stew, low-fat milk, cream έχουν 209 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mushroom stew, low-fat milk, cream;

Τα 200 g Mushroom stew, low-fat milk, cream έχουν 278 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mushroom stew, low-fat milk, cream;

Τα 250 g Mushroom stew, low-fat milk, cream έχουν 348 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3242 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες