Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 60 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
  • Υδατάνθρακες 9,1 g 3%
  • Λιπαρά 1,5 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 2,3 g —
  • Νάτριο 194 mg 8%
  • Χοληστερόλη 0,74 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 117 µg 13%
  • Βιταμίνη C 8,8 mg 10%
  • Βιταμίνη D 1,1 µg 5%
  • Βιταμίνη E 0,32 mg 2%
  • Βιταμίνη K 7,4 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 19,5 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17,3 mg 1%
  • Σίδηρος 0,96 mg 5%
  • Μαγνήσιο 17,8 mg 4%
  • Φώσφορος 51,1 mg 4%
  • Κάλιο 424 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
  • Σελήνιο 7,2 µg 13%
  • Ιώδιο 1,5 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g601,5 g9,1 g1,5 g
50 g50 g300,7 g4,6 g0,7 g
150 g150 g902,2 g14 g2,2 g
200 g200 g1202,9 g18 g3 g
250 g250 g1503,7 g23 g3,7 g

Ερωτήσεις για το Mushroom root vegetable stew, potato

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mushroom root vegetable stew, potato;

Τα 100 g Mushroom root vegetable stew, potato έχουν 60 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mushroom root vegetable stew, potato;

Τα 50 g Mushroom root vegetable stew, potato έχουν 30 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mushroom root vegetable stew, potato;

Τα 150 g Mushroom root vegetable stew, potato έχουν 90 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mushroom root vegetable stew, potato;

Τα 200 g Mushroom root vegetable stew, potato έχουν 120 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mushroom root vegetable stew, potato;

Τα 250 g Mushroom root vegetable stew, potato έχουν 150 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3254 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες