Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Mushroom, Portobello, whole, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,2 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	17	2,2 g	0,7 g	0,3 g
50 g	50 g	9	1,1 g	0,4 g	0,2 g
150 g	150 g	26	3,2 g	1,1 g	0,5 g
200 g	200 g	34	4,3 g	1,4 g	0,6 g
250 g	250 g	43	5,4 g	1,8 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mushroom, Portobello, whole, raw;

Τα 100 g Mushroom, Portobello, whole, raw έχουν 17 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mushroom, Portobello, whole, raw;

Τα 50 g Mushroom, Portobello, whole, raw έχουν 9 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mushroom, Portobello, whole, raw;

Τα 150 g Mushroom, Portobello, whole, raw έχουν 26 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mushroom, Portobello, whole, raw;

Τα 200 g Mushroom, Portobello, whole, raw έχουν 34 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mushroom, Portobello, whole, raw;

Τα 250 g Mushroom, Portobello, whole, raw έχουν 43 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1089 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες