Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mushroom stew with cooking cream
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 122 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
- Υδατάνθρακες 2,8 g 1%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,3 g 26%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 2,7 g —
- Νάτριο 322 mg 14%
- Χοληστερόλη 17,6 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 124 µg 14%
- Βιταμίνη C 3,1 mg 3%
- Βιταμίνη D 5,6 µg 28%
- Βιταμίνη E 0,66 mg 4%
- Βιταμίνη K 6,4 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 9,4 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33,5 mg 3%
- Σίδηρος 0,65 mg 4%
- Μαγνήσιο 13 mg 3%
- Φώσφορος 82,2 mg 7%
- Κάλιο 355 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,66 mg 6%
- Χαλκός 0,12 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 10,6 µg 19%
- Ιώδιο 21 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 2,7 g | 2,8 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,3 g | 1,4 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 4 g | 4,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 5,3 g | 5,7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 6,7 g | 7,1 g | 26 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Salad mushroom salad with cooking cream59 kcal / 100 g
- Salad mushroom salad with cream103 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
- Creamy false morel soup116 kcal / 100 g
- Champignon soup49 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Mushroom stew with cooking cream
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mushroom stew with cooking cream;
Τα 100 g Mushroom stew with cooking cream έχουν 122 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mushroom stew with cooking cream;
Τα 50 g Mushroom stew with cooking cream έχουν 61 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mushroom stew with cooking cream;
Τα 150 g Mushroom stew with cooking cream έχουν 183 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mushroom stew with cooking cream;
Τα 200 g Mushroom stew with cooking cream έχουν 244 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mushroom stew with cooking cream;
Τα 250 g Mushroom stew with cooking cream έχουν 305 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34569 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
