Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, mushroom salad with cooking cream
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 59 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
- Υδατάνθρακες 2,7 g 1%
- Λιπαρά 4,1 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 12%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 655 mg 28%
- Χοληστερόλη 8,5 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 33,5 µg 4%
- Βιταμίνη C 2,8 mg 3%
- Βιταμίνη D 3,3 µg 16%
- Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 16,4 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,08 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18,6 mg 1%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 9,6 mg 2%
- Φώσφορος 74,1 mg 6%
- Κάλιο 277 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,55 mg 5%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 23 µg 42%
- Ιώδιο 4,9 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1,8 g | 2,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,9 g | 1,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2,7 g | 4,1 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 3,6 g | 5,5 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 4,5 g | 6,8 g | 10 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, mushroom salad with cooking cream
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, mushroom salad with cooking cream;
Τα 100 g Salad, mushroom salad with cooking cream έχουν 59 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, mushroom salad with cooking cream;
Τα 50 g Salad, mushroom salad with cooking cream έχουν 30 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, mushroom salad with cooking cream;
Τα 150 g Salad, mushroom salad with cooking cream έχουν 89 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, mushroom salad with cooking cream;
Τα 200 g Salad, mushroom salad with cooking cream έχουν 118 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, mushroom salad with cooking cream;
Τα 250 g Salad, mushroom salad with cooking cream έχουν 148 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30166 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
