Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, mushroom salad with cream
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 103 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,6 g 3%
- Υδατάνθρακες 2,8 g 1%
- Λιπαρά 9,3 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 6 g 30%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 612 mg 27%
- Χοληστερόλη 18,4 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 77,9 µg 9%
- Βιταμίνη C 2,7 mg 3%
- Βιταμίνη D 3,3 µg 17%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη K 3 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 16,3 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25,2 mg 2%
- Σίδηρος 1,7 mg 10%
- Μαγνήσιο 8,6 mg 2%
- Φώσφορος 64 mg 5%
- Κάλιο 261 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,53 mg 5%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 5%
- Σελήνιο 22,6 µg 41%
- Ιώδιο 4,5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,6 g | 2,8 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,8 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 2,4 g | 4,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 3,3 g | 5,6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 4,1 g | 7 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, mushroom salad with cream
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, mushroom salad with cream;
Τα 100 g Salad, mushroom salad with cream έχουν 103 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, mushroom salad with cream;
Τα 50 g Salad, mushroom salad with cream έχουν 52 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, mushroom salad with cream;
Τα 150 g Salad, mushroom salad with cream έχουν 155 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, mushroom salad with cream;
Τα 200 g Salad, mushroom salad with cream έχουν 206 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, mushroom salad with cream;
Τα 250 g Salad, mushroom salad with cream έχουν 258 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3247 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
