Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 70 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
  • Υδατάνθρακες 7,3 g 3%
  • Λιπαρά 3,1 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 5,1 g —
  • Νάτριο 147 mg 6%
  • Χοληστερόλη 5 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 14,2 µg 2%
  • Βιταμίνη C 4,5 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0,53 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,46 mg 3%
  • Βιταμίνη K 3 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 0,14 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 7,6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 72,2 mg 6%
  • Σίδηρος 0,37 mg 2%
  • Μαγνήσιο 12,6 mg 3%
  • Φώσφορος 67 mg 5%
  • Κάλιο 206 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,17 mg 7%
  • Σελήνιο 1,8 µg 3%
  • Ιώδιο 14,6 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g702,4 g7,3 g3,1 g
50 g50 g351,2 g3,7 g1,6 g
150 g150 g1053,6 g11 g4,7 g
200 g200 g1404,8 g15 g6,2 g
250 g250 g1756 g18 g7,8 g

Ερωτήσεις για το Onion stew, low-fat milk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Onion stew, low-fat milk;

Τα 100 g Onion stew, low-fat milk έχουν 70 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Onion stew, low-fat milk;

Τα 50 g Onion stew, low-fat milk έχουν 35 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Onion stew, low-fat milk;

Τα 150 g Onion stew, low-fat milk έχουν 105 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Onion stew, low-fat milk;

Τα 200 g Onion stew, low-fat milk έχουν 140 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Onion stew, low-fat milk;

Τα 250 g Onion stew, low-fat milk έχουν 175 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3234 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες