Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 69 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,2 g 6%
  • Υδατάνθρακες 6,2 g 2%
  • Λιπαρά 3 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
  • Φυτικές ίνες 1,5 g 6%
  • Σάκχαρα 3,4 g —
  • Νάτριο 239 mg 10%
  • Χοληστερόλη 3,8 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 225 µg 25%
  • Βιταμίνη C 18,2 mg 20%
  • Βιταμίνη D 0,54 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
  • Βιταμίνη K 18,6 µg 16%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 0,9 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 31,8 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,16 µg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 62,8 mg 5%
  • Σίδηρος 0,52 mg 3%
  • Μαγνήσιο 13,8 mg 3%
  • Φώσφορος 69,9 mg 6%
  • Κάλιο 149 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,47 mg 4%
  • Χαλκός 0,04 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
  • Σελήνιο 1,9 µg 3%
  • Ιώδιο 20,7 µg 14%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g693,2 g6,2 g3 g
50 g50 g351,6 g3,1 g1,5 g
150 g150 g1044,7 g9,3 g4,5 g
200 g200 g1386,3 g12 g6 g
250 g250 g1737,9 g16 g7,6 g

Ερωτήσεις για το Vegetable stew, low-fat milk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Vegetable stew, low-fat milk;

Τα 100 g Vegetable stew, low-fat milk έχουν 69 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Vegetable stew, low-fat milk;

Τα 50 g Vegetable stew, low-fat milk έχουν 35 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Vegetable stew, low-fat milk;

Τα 150 g Vegetable stew, low-fat milk έχουν 104 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Vegetable stew, low-fat milk;

Τα 200 g Vegetable stew, low-fat milk έχουν 138 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Vegetable stew, low-fat milk;

Τα 250 g Vegetable stew, low-fat milk έχουν 173 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3269 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες