Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 266 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
- Υδατάνθρακες 49 g 18%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 4,7 g 17%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 469 mg 20%
- Χοληστερόλη 0,05 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,26 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,56 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,93 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 32,4 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19,8 mg 2%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 35,8 mg 9%
- Φώσφορος 124 mg 10%
- Κάλιο 172 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,17 mg 18%
- Μαγγάνιο 0,74 mg 32%
- Σελήνιο 6,3 µg 12%
- Ιώδιο 6,4 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,2 g | 49 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,1 g | 25 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 12 g | 74 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 16 g | 98 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 20 g | 123 g | 6,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread bread roll crushed grains water277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, wheat roll with crushed rye
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye;
Τα 100 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye έχουν 266 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye;
Τα 50 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye έχουν 133 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye;
Τα 150 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye έχουν 399 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye;
Τα 200 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye έχουν 532 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye;
Τα 250 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye έχουν 665 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29800 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
