Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

283
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες45 g
Λιπαρά5,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 283 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 45 g 16%
  • Λιπαρά 5,1 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 4 g 14%
  • Σάκχαρα 1,4 g —
  • Νάτριο 510 mg 22%
  • Χοληστερόλη 0,07 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 3,5 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,11 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
  • Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 73,8 µg 18%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 33,7 mg 3%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 63,4 mg 15%
  • Φώσφορος 169 mg 14%
  • Κάλιο 276 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,29 mg 32%
  • Μαγγάνιο 0,72 mg 31%
  • Σελήνιο 7,5 µg 14%
  • Ιώδιο 38 µg 25%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g28311 g45 g5,1 g
50 g50 g1425,5 g23 g2,6 g
150 g150 g42516 g68 g7,7 g
200 g200 g56622 g90 g10 g
250 g250 g70827 g113 g13 g

Ερωτήσεις για το Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula;

Τα 100 g Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula έχουν 283 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula;

Τα 50 g Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula έχουν 142 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula;

Τα 150 g Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula έχουν 425 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula;

Τα 200 g Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula έχουν 566 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula;

Τα 250 g Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula έχουν 708 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34842 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες