Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα porterhouse

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 0", select, μαγειρεμένο, ψητό

194

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά8,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	194	27 g	8,8 g
1 μερίδα	85 g	165	23 g	7,5 g
2 μερίδες	170 g	330	46 g	15 g
½ μερίδα	42,5 g	82	11 g	3,7 g
3 μερίδες	255 g	495	69 g	23 g
4 μερίδες	340 g	660	91 g	30 g
50 g	50 g	97	13 g	4,4 g
150 g	150 g	291	40 g	13 g
200 g	200 g	388	54 g	18 g
250 g	250 g	485	67 g	22 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα porterhouse;

Τα 100 g Μπριζόλα porterhouse έχουν 194 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα porterhouse;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα porterhouse έχουν 165 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα porterhouse;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα porterhouse έχουν 330 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα porterhouse;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα porterhouse έχουν 82 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα porterhouse;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα porterhouse έχουν 495 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα porterhouse;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα porterhouse έχουν 660 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα porterhouse;

Τα 50 g Μπριζόλα porterhouse έχουν 97 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα porterhouse;

Τα 150 g Μπριζόλα porterhouse έχουν 291 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169463 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες