Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ωμό T-bone

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φιλέτο, t-bone, άπαχο και λιπαρό, κοπή 3 mm (1/8), ωμό

243

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά17 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	243	20 g	17 g
50 g	50 g	122	9,9 g	8,7 g
150 g	150 g	365	30 g	26 g
200 g	200 g	486	40 g	35 g
250 g	250 g	608	50 g	43 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ωμό T-bone;

Τα 100 g Ωμό T-bone έχουν 243 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ωμό T-bone;

Τα 50 g Ωμό T-bone έχουν 122 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ωμό T-bone;

Τα 150 g Ωμό T-bone έχουν 365 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ωμό T-bone;

Τα 200 g Ωμό T-bone έχουν 486 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ωμό T-bone;

Τα 250 g Ωμό T-bone έχουν 608 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6114 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες