Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα T-bone

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φιλέτο, t-bone, άπαχο και λιπαρό, κοπή 3 mm (1/8), μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα

288

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες30 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά18 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	288	30 g	18 g
50 g	50 g	144	15 g	8,9 g
150 g	150 g	432	45 g	27 g
200 g	200 g	576	60 g	36 g
250 g	250 g	720	75 g	45 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα T-bone;

Τα 100 g Μπριζόλα T-bone έχουν 288 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα T-bone;

Τα 50 g Μπριζόλα T-bone έχουν 144 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα T-bone;

Τα 150 g Μπριζόλα T-bone έχουν 432 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπριζόλα T-bone;

Τα 200 g Μπριζόλα T-bone έχουν 576 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπριζόλα T-bone;

Τα 250 g Μπριζόλα T-bone έχουν 720 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6117 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες