Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα porterhouse

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 0", choice, μαγειρεμένο, ψητό στο φούρνο

224

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	224	26 g	13 g
1 μερίδα	85 g	190	22 g	11 g
2 μερίδες	170 g	381	43 g	22 g
½ μερίδα	42,5 g	95	11 g	5,4 g
3 μερίδες	255 g	571	65 g	33 g
4 μερίδες	340 g	762	87 g	44 g
50 g	50 g	112	13 g	6,4 g
150 g	150 g	336	38 g	19 g
200 g	200 g	448	51 g	26 g
250 g	250 g	560	64 g	32 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα porterhouse;

Τα 100 g Μπριζόλα porterhouse έχουν 224 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα porterhouse;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα porterhouse έχουν 190 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα porterhouse;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα porterhouse έχουν 381 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα porterhouse;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα porterhouse έχουν 95 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα porterhouse;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα porterhouse έχουν 571 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα porterhouse;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα porterhouse έχουν 762 kcal, με 87 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα porterhouse;

Τα 50 g Μπριζόλα porterhouse έχουν 112 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα porterhouse;

Τα 150 g Μπριζόλα porterhouse έχουν 336 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168639 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες