Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα rib eye

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με κόκαλο, με λίπος, μόνο άπαχο κρέας, κομμένα στα 1/8" λίπους, ποιότητας select, μαγειρεμένα, ψητά

210

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	210	28 g	11 g
1 μερίδα	85 g	179	24 g	9,3 g
2 μερίδες	170 g	357	48 g	19 g
½ μερίδα	42,5 g	89	12 g	4,6 g
3 μερίδες	255 g	536	71 g	28 g
4 μερίδες	340 g	714	95 g	37 g
50 g	50 g	105	14 g	5,5 g
150 g	150 g	315	42 g	16 g
200 g	200 g	420	56 g	22 g
250 g	250 g	525	70 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα rib eye;

Τα 100 g Μπριζόλα rib eye έχουν 210 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα rib eye;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα rib eye έχουν 179 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα rib eye;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα rib eye έχουν 357 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα rib eye;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα rib eye έχουν 89 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα rib eye;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα rib eye έχουν 536 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα rib eye;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα rib eye έχουν 714 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα rib eye;

Τα 50 g Μπριζόλα rib eye έχουν 105 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα rib eye;

Τα 150 g Μπριζόλα rib eye έχουν 315 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171238 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες