Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα πικάνια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς κόκαλο, άπαχο κρέας και λίπος διαχωρίσιμα, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα

238

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες1,1 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	238	26 g	1,1 g	14 g
1 μερίδα	85 g	202	22 g	0,9 g	12 g
2 μερίδες	170 g	405	45 g	1,9 g	24 g
½ μερίδα	42,5 g	101	11 g	0,5 g	6,1 g
3 μερίδες	255 g	607	67 g	2,8 g	37 g
4 μερίδες	340 g	809	89 g	3,7 g	49 g
50 g	50 g	119	13 g	0,6 g	7,2 g
150 g	150 g	357	40 g	1,7 g	22 g
200 g	200 g	476	53 g	2,2 g	29 g
250 g	250 g	595	66 g	2,8 g	36 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα πικάνια;

Τα 100 g Μπριζόλα πικάνια έχουν 238 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα πικάνια;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα πικάνια έχουν 202 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα πικάνια;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα πικάνια έχουν 405 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα πικάνια;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα πικάνια έχουν 101 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα πικάνια;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα πικάνια έχουν 607 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα πικάνια;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα πικάνια έχουν 809 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα πικάνια;

Τα 50 g Μπριζόλα πικάνια έχουν 119 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα πικάνια;

Τα 150 g Μπριζόλα πικάνια έχουν 357 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174704 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες